2014년 09월 08일자 1분 튼튼건강 박초롱, 박다혜 복부, 허리 긴장감을 유지하며 골반을 올렸을때 무릎의 간격을 일정하게 ^^
2014년 09월 05일자 1분 튼튼건강 박초롱 수건을 이용한 전신근력운동, 복부운동 복부의 힘으로 엉덩이 끌어올리기
2014년 09월 04일자 1분 튼튼건강 박초롱 수건으로 응용한 런지 운동 수건으로 하는 운동
2014년 09월 03일자 1분 튼튼건강 박초롱 코어를 중심으로 전신을 균형있게 발달시킬수 있는 균형잡힌 전신라인 만들기
2014년 09월 02일자 1분 튼튼건강 박초롱 옆구리 근육을 자극해서 허리를 날씬하게 만들어주는 운동. 전체적인 몸선을 예쁘게 다듬어주는 운동.
왔다 장보리 43회 예고 곧 43회 방송을 하는데 아직도 공식 예고영상이 안올라온다. 비단이도 불쌍하고; 보리네 친 부모님이나 시부모님네는 뭔 비밀이 이렇게 많아서 연민정에게 자꾸 협박을 당하는건지 ^^;;