일주일 아침 (11/12~11/18)

벌써 일요일이네요

한주 한주가 빠르게 지나가고 있어요.

미세먼지가 심하다고 하던데,

다들 잘 지내고 계신가요?

저희집 공기청정기는 열심히 일하고 있답니다.

하나 더 장만해야 할지 고민이에요 :)

이번주도 건강을 위해 열심히 챙겨먹은 아침밥들 올려봐요

월요일(11/12) 아침

흰쌀+보리+다시마+가지밥, 묵은김치, 계란후라이, 양파장아찌

냉장고를 비우기 위해 열심히 꺼내어 먹고있어요.

시골에서 다음주에 김장 하신다고 하셔서 아마 또 새김치가 올라올듯 하니 묵은김치를 소모해야합니다!

화요일(11/13) 아침

흰쌀+보리+다시마밥, 묵은김치, 다시마해초샐러드, 등심돈까스

말린 가지를 다 먹어서 이제 가지밥을 할 수 없게 되었어요 ;ㅁ;

점심 도시락으로 구운 등심돈까스가 넉넉해서 3조각은 아침으로 먹었어요 :) 바로 구웠을때라 더욱 맛있더라구요.

더반찬 통등심돈까스 : http://www.thebanchan.co.kr/goods/initGoodsDetail.action?goods_no=0000015024

나무새 다시마 해초샐러드 : https://www.coupang.com/vp/products/129942235

수요일(11/14) 아침

흰쌀+보리밥, 열무김치, 파프리카계란찜, 고추부각

파프리카를 쿠팡 로켓와우로 주문했는데 거기 아래쪽에 파프리카계란찜 조리법이 있더라구요.

이거다 싶어서 한번 만들어봤습니다.

생각보다 조리시간이 길어서 이거 만드느라 지각한건 비밀 ;ㅁ; 맛은 괜찮았어요! 허브솔트로 간을해서 까만점이 생겼네요 ㅎㅎ

열무김치는 시골에서 보내주신건데 너무 맛있어서 벌써 반 넘게 먹은듯 해요

목요일(11/15) 아침

흰쌀+보리+고구마+다시마밥, 열무김치, 닭가슴살피망볶음, 고추부각

시골에서 고구마도 보내주셨는데 찐고구마도 군고구마도 잘 안먹어서 밥에 넣어서 해먹고 있어요.

쌀도 덜 들어가고 은근 괜찮네요 :)

닭가슴살은 진정성 슬라이스 닭가슴살인데 조금씩 꺼내먹기 참 좋아요!

진정성 닭가슴살 슬라이스 : https://www.coupang.com/vp/products/90199966

참고로 슬라이스 된거라 한조각이 일반적인 한조각보다 적습니다. (크기는 같지만 두께가 얇아서 조각내놓으면 더 적음)

금요일(11/16) 아침

흰쌀+보리+고구마+다시마밥, 열무김치, 계란후라이, 고추부각

먹을땐 몰랐는데 하나씩 정리하며 보니 일주일 내내 고추부각을 참 많이 먹었네요 ㅎㅎ 너무 맛있어서 그만..ㅠ

계란후라이는 허브솔트를 무~지 많이 뿌렸나봅니다.

예전엔 소금간 없는 계란후라이를 먹었었는데 허브솔트 너란녀석.. 맛있는녀석..

토요일(11/17) 아침

흰쌀+고구마+다시마밥, 열무김치, 고등어구이, 다시마해초샐러드

생선류는 가시 때문에 잘 먹지 않는데 앤쿡에서 나온 가시 바른 어린이용 고등어가 저에겐 딱 좋더라구요 ㅎㅎ

가시가 하나도 없어서 잘 구워서 그냥 한입에 먹어도 될 정도입니다 :)

보리가 떨어졌어요 ;ㅁ;

한동안은 고구마만 넣은 밥으로 만족해야 할듯 하네요.

앤쿡 어린이 순살 고등어 : https://www.coupang.com/vp/products/13588883

일요일(11/18) 아침

흰쌀+고구마+다시마밥, 돼지김치찜, 고추부각, 토마토+무 피클

김치소비 프로젝트!

돼지고기 찌개용으로 주문해서 만들어봤어요 :) 오랜만에 고기 넣고 끓이니 너무 맛있네요.

토마토 피클도 어제 담군것. 피클링 스파이스를 처음 써보는데 피클맛이 너무 좋아요 :)

해올림돼지 앞다리살 : https://www.coupang.com/vp/products/129161936

피클링 스파이스 : https://www.coupang.com/vp/products/42603153

쭉 적고보니 쿠팡을 엄청나게 사랑하는듯.. ㅎㅎㅎ

요즘 쿠팡 로켓와우 애용중인데, 식재료가 전반적으로 신선하고 좋아요 :)

강력 추천 합니다!